Ускорете метаболизма си и обещайте сигурна диета за отслабване с F-фактор защо и как работи
- диета
- отслабване
- диета
- f-фактор
- диета за трайно отслабване
- Диета
Диетата с F-фактор стана много популярна през последните няколко години, неслучайно: с цел качествени храни с високо съдържание на фибри, в допълнение към постепенното отслабване, тези, които искат да отслабнат, могат да възстановят здравето си, без да им се забранява ходете по ресторанти и пийте алкохол.
Този метод също ви позволява да не прекалявате с упражнението.
F-фактор и фибри
Диетата с F-фактор е разработена от експерта по хранене Таня Цукерброт, F обхваща думата фибри, което означава фибри на унгарски - въглехидрати на растителна основа. Колкото повече фибри съдържа храната, толкова по-наситена е тя. Тъй като поглъща много вода по време на храносмилането, той набъбва и става гелообразен, което кара променените влакна да свързват определени хранителни вещества, които се абсорбират много по-бавно в тялото, като по този начин осигурява по-дълго усещане за ситост, ergo ще направи гладните по-малко вероятно.