Ускорено отслабване след раждане Защо Ким Кардашиян ще носи памперси след 30 години

Докато Netmums и много блогове за майки по целия свят се радват да видят Кейт Мидълтън да поеме малък корем при освобождаването си от майчинството, много звезди са напълно обсебени от почти незабавното завръщане в перфектно тяло след раждането на децата им по бременност.

ускорено

Bénédicte Jouffroy

Bénédicte Jouffroy е либерална акушерка, специализирана в рехабилитация на перинеума. Тя е член на Sifud-pp .

Атлантико: Много звезди открито твърдят, че са подновили спортна дейност само няколко дни след раждането, за да намерят формата си възможно най-бързо. Какви са различните рискове за здравето на млада майка, занимаваща се със спорт няколко дни след раждането? ?

Bénédicte Jouffroy: Перинеумът е все още слаб след раждането. Това се обяснява с хормоналната импрегнация на бременността и разтягането на мускулатурата по време на нисък тракт (раждане без цезарово сечение), да не говорим за липсата на хормонално възстановяване в непосредствената постнатална фаза. Хормоните не се връщат към нормалното, докато няма връщане към памперса (връщане на периода).

Ако полагат прекалено много физически усилия, рискуват да утежнят тласъците на "пода", който е слаб. Има няколко разрешени спорта, тъй като те са по-малко насилствени: плуване, ходене, колоездене с колоездене, но без прекалено дръпване, плъзгащи се спортове - кънки, ролери, каране на ски и т.н. В спорта има градация на това, което наричаме натиск: най-лошите са очевидно бойните спортове, но джогингът, стъпката, въжето за скок, батутът и някои коремни мускули не се препоръчват прекалено. Ето защо е от съществено значение да се избягва твърде бързото възобновяване на насилствените спортове, за да се избегнат краткосрочни и дългосрочни рискове.