Ускорен метаболизъм за завиден силует Good Days Therapy
Лятото дойде на своето място и с горещите дни искаме да бъдем максимално годни за плажните дни. Сега е времето за радикални диети и прекомерни физически упражнения, фактори, които са вредни за здравето. Предлагаме ви да ускорите метаболизма си, за да можете бързо да „стопите“ наднорменото тегло, без нездравословни диети, които засягат черния дроб и без взискателни упражнения, които увреждат ставите.
С прости думи, метаболизмът е скоростта, с която тялото консумира енергия или изгаря калории. При някои хора този ритъм е по-бавен, изправени пред запек и лесно напълняване, докато при други хора метаболизмът е бърз, улеснявайки доброто храносмилане и предотвратявайки наднорменото тегло.
Ето какво можете да направите, за да увеличите метаболизма си:
1. Тонизирайте мускулите си: хората, които тонизират мускулите си, имат много по-добра скорост на метаболизма от тези, които нямат добре дефинирани мускули. Известно е, че мускулите изгарят повече калории, отколкото мазнините. Освен това, когато работите с коремните мускули, вие също стимулирате храносмилането.
2. В допълнение към тонизиращите упражнения, тези кардио те ще ускорят метаболитните ви изгаряния. Опитайте джогинг или час аеробика.
3. Използвайте водата като гориво: ефективният метаболизъм се нуждае от вода. Дори когато сте малко дехидратирани, метаболизмът ви се забавя. В допълнение към водата, която пиете, е важно да се хидратирате чрез храната. Яжте плодове и зеленчуци, богати на вода: краставици, домати, пъпеши, ягоди и др.
4. Малки и чести хранения, ключът към големия успех: ако имате бавен метаболизъм, откажете се от навика да ядете 3 основни хранения. Вместо 3 богати и последователни хранения, за предпочитане е да имате 5 нискокалорични ястия, за да облекчите метаболитните процеси.
5. Подправете храната си: пикантни подправки (лют пипер, люта чушка, пипер, къри и др.) ще усилят храносмилателния огън и метаболитните изгаряния. Лесно, вкусно и достъпно средство за всички.
6. Чай, който ускорява метаболизма ви: зеленият чай ви помага да увеличите скоростта на метаболизма си, благодарение на кофеиноподобните вещества.
7. Наслаждавайте се закуска: този навик увеличава метаболизма ви със скорост 10%.
8. Погрижете се за черния си дроб - В повечето случаи бавният метаболизъм показва мързелив черен дроб. Черният дроб е тялото, отговорно за асимилационните процеси, изпълняващо над 500 функции в тялото, така че е добре да се обърне дължимото внимание. Препоръчваме InoCell ™ (Inozitol + IP6), 100% натурална, детоксикираща, защитна и регенерираща добавка за черния дроб, която се възползва от клинични проучвания и над 20 години изследвания. InoCell ™ (Inositol + IP6) нормализира нивата на холестерола, нивата на триглицеридите и кръвната захар, като има положителен ефект върху храносмилането и по този начин подобрява метаболизма.
Също така, лошият метаболизъм често е следствие от продължителното приложение на хепатоксични лекарства. И в този случай InoCell ™ (Inositol + IP6) се оказва ефективен, тъй като намалява токсичните странични ефекти от взискателните медикаментозни лечения, които засягат черния дроб.
Отслабвайте здравословно, като ускорявате метаболизма си и стимулирате чернодробната дейност!