Усилен труд, печеливша форма

труд

- Започнах да тренирам преди десет години. Изградих се бавно, четох много по темата, също се опитах да овладея теорията на културизма, доколкото е възможно. Самото обучение не е достатъчно, за да изглеждате добре, много зависи от храненето. С течение на годините забелязах развитие в себе си. Обикновено, когато човек започне да тренира, мускулите първо реагират добре, промяната, която се случва, е видима. След това идва нивото, където развитието спира, а оттам нататък всичко зависи от храненето и усилените тренировки. Преди пет години реших, че един ден бих искал да се състезавам, и прибл. преди две години почувствах, че вече мога да започна подготовка за състезанието, което си бях поставил за цел.

"Веднага спечелихте първото състезание в живота си.".
- Много хора помогнаха за това. Въпреки че го направих сам, без треньор, но Zoltán Dezső Дължа много на неговата подкрепа, той също предостави добри съвети и фитнес залата му, където мога да се подготвя, е много качествена. Той добави много към подготовката ми Матю Червения също, който сам е активен и вече е професионален, много опитен културист. С комбинирания ефект на всичко това и, разбира се, 14-седмичната твърда диета, успях да постигна печелившата форма.

- Вашето здравно образование добави нещо към препарата?
"Той добави, но имаше и свои собствени трудности." Беше много трудно да се спазва диета по време на спасяването. Начинът на живот на линейката се състои от нощувки, двадесет и четири часа, промяна на графиците, които са много трайни за тялото и са трудни за диета. Понякога, когато се прибирах сутрин след нощния марш, не можех да спя, но трябваше да ходя на кардио тренировки или просто да си приготвя храната. Фактът, че здравната степен ми помогна да придобия по-добра представа за храненето, обаче, по-голямата част от знанията си получих от наскоро завършено училище по културизъм. Все още нямам прекалено много опит, защото може да отнеме години, докато човек опознае собственото си тяло. Сега, когато преминах през процеса и вече знам за това. колкото по-дълго достигна формата на състезание, толкова по-лесно ще се ориентирам.