Усещане за изтръпване на ръцете и краката през нощта, причини и лечения; Моят ScopoMya
Много жени, които преминават през менопаузата, познават твърде добре хормоналните проблеми, които тя може да причини. В много случаи това нещастно явление може да се прояви под формата на изтръпване в крайниците и други необясними симптоми. Този проблем не само може да бъде много разочароващ, но може и да е страховито да се справите сами. За щастие може да се получи състояние на спокойствие и липса на тези симптоми.
Какви са причините, които причиняват появата на изтръпване?
Докато отделните случаи могат да варират, по-долу са някои от най-вероятните причини за изтръпване и изтръпване на ръцете и краката ви през нощта.
Възпаление на кръвоносните съдове
Усещането за изтръпване в ръцете и краката обикновено се появява в резултат на повишен натиск върху периферните нерви поради увеличаване на размера на кръвоносните съдове.
Събран през целия ден, този проблем изглежда особено досаден през нощта, когато страдащите са по-малко склонни да се движат.
Карпалният тунел
Синдромът на карпалния тунел - който също включва болка, подуване и загуба на усещане в китките и ръцете - може да бъде допълнителна причина за безпокойство при жените в менопауза. Всъщност жените на възраст между 45 и 54 години могат да бъдат изложени на по-висок риск от развитие на този синдром, чиито симптоми се влошават през нощта.
При жени в постменопауза структурата на китката е увеличена, което обикновено добавя стрес към нервните окончания, което причинява поне част от изтръпването и изтръпването през нощта.
Липса на витамини
Усещането за изтръпване и изтръпване в ръцете и краката обикновено е признак за ниски нива на витамин В12 в организма. С напредването на възрастта организмът започва да губи част от естествената си способност да абсорбира тези витамини от хранителни източници и в резултат на това много от миналите жени ще показват признаци на анемия по тази причина.
Хормонален дисбаланс
Тъй като усещанията за изтръпване в крайниците са по-чести при жените в менопауза, отколкото при други жени, се смята, че хормоналните колебания през този период могат да играят важна роля. Фактът, че естрогенът влияе върху нервната система, също изглежда подкрепя тази идея.
наранявания
Проблемите с шията и кръста, като лоша стойка, са отговорни за много от необичайните изтръпвания и изтръпване, които усещате по ръцете и краката си.
Съвети за намаляване на изтръпването
Най-доброто нещо, което можете да направите, когато почувствате изтръпване и изтръпване в ръцете и краката, е да спрете това, което правите в този момент. Ако се събудите посред нощ, не оставяйте този проблем да продължи дълго време. Вместо това можете веднага да коригирате стойката си.
Ако усещането за болка и дискомфорт продължава, трябва да станете и да се раздвижите малко. Легнете нежно и нежно масажирайте засегнатите области, като се връщате в леглото само след като симптомите Ви отшумят и желанието Ви да заспите се върне.
лечения
В допълнение към необходимата почивка, няколко възможности за лечение могат да ви помогнат да се справите с тези усещания. Докато хранителните добавки могат да допълват ключови минерални нива, болката и възпалението могат да бъдат намалени с лекарства, отпускани с рецепта или без рецепта. Тези методи ви дават шанс да намалите изтръпването и изтръпването на ръцете и краката, но този проблем може да изисква по-сериозна медицинска помощ.