Урсула Калина »Самохипноза - Урсула Калина
Самохипноза - прекрасен метод за самопомощ
Хипноза, дълбока релаксация и лечебни трансове
Във вашите индивидуални сесии ние работим в терапевтични процеси, за да открием и излекуваме причините за емоционалното ви страдание (вж. Също при хипнотерапия). Процесът се подсилва от внушения, които ефективно установяват новото желано усещане и действат в дълбок транс в подсъзнанието.
Колкото често позволява времето, завършвам тази аналитична хипноза с дълбок транса за заздравяване и релаксация, за да балансирам вашата нервна и имунна система на физическо ниво, така че силите за самолечение да бъдат укрепени.
Котви и самохипноза: Методи за самопомощ
Понякога използвам такъв специално за хипноза котва. С помощта на жест и/или ключова дума практикувате създаването на различно, желано усещане в съответните ежедневни ситуации. След това трябва да „задействате“ тази котва възможно най-често, т.е. да я използвате, в идеалния случай във всяка приблизително подходяща ситуация. Промените в поведението също изискват практика и колкото по-често използвате котвата, толкова повече новото ви поведение или усещане ще се настанят.
Понякога отнема повече време на клиента да постигне и поддържа дълбочината на транса, от която се нуждаем за терапевтична работа. Редовна практика с Самохипноза, че съм записал като аудио. Можете да го изтеглите от този уебсайт.
Ежедневна практика с този говорим Текст за самохипноза, ви вкарва по-бързо и по-дълбоко в транса всеки път и в следващите терапевтични сесии всеки път влизате в процеса по-лесно. Всъщност това всъщност не е самохипноза, защото аз говоря текста, така че това е хипноза на трета страна за вас. Но ще научиш как можеш да се вкараш в транс сам без моя глас.
В моята практика тогава ще научите действителната самохипноза. Научавате как да се справяте с кодова дума Влезте в дълбок транс за секунди и се върнете към будност също толкова бързо.
В реална ежедневна ситуация често помага, ако правите това 3 пъти подред по 1 минута, за да ви помогне ефективно дори когато времето е малко. Тази форма на самохипноза е много полезна и важна, например за контрол на болката, за намаляване на теглото, за повече концентрация в изпитни ситуации или за социална тревожност в социални ситуации.
Препрограмирайте подсъзнанието със самохипноза
Всеки клиент може да се научи на самохипноза от мен. Отнема само една сесия и ви помага да се съсредоточите повече върху себе си в ежедневието си, да се успокоите, да подпомогнете оздравителните процеси и много други. С тяхна помощ можете също да закрепите нови цели в подсъзнанието си. Колкото по-редовно го правите, толкова по-добре работи самохипнозата. Най-добре го превърнете във ваше ежедневие. Какво по-добре бихте могли да направите за себе си?
Можете също така да си помогнете много добре с редовни упражнения за медитация или внимание. Но самохипнозата може да направи дори повече, защото можете да я извикате почти навсякъде и по всяко време за секунди с ключова дума, дори в трамвая или на работа.
Разбира се, не когато трябва да се концентрирате върху един процес, като шофиране на кола или работа с машина!
И можете да програмирате подсъзнанието си към новите си цели: любовни взаимоотношения, повече самочувствие, по-позитивно отношение, по-лесно учене, повече концентрация, професионален успех, определена позиция, финансови цели ...
Така че можете да оформяте живота си все повече и повече според вашите ценности и ще ставате все по-наясно какво е наистина важно за вас.
Ако искате да се научите на самохипноза, регистрирайте се в Контакт!