Урок за антицелулитен и спортен масажен валяк SlimRoll
Урок за седалище
Инструкции за употреба за седалището
- Нанесете антицелулитно масло.
- Извършвайте движения напред и назад.
- След това изпълнявайте кръгови движения.
- Приложете достатъчно натиск за дълбока работа.
Урок за ръце
Инструкции за употреба на оръжията
- Нанесете масло върху цялата ръка.
- Извършвайте движения напред и назад и кръгови движения.
- Настоявайте на целевите области и на долната част на ръката (трицепс) за отпусната кожа.
- Няма силен натиск върху костите.
Урок за корем
Инструкции за употреба за стомаха
- Нанесете антицелулитно масло.
- Извършвайте движения напред и назад.
- След това кръгови движения.
Назад урок
Инструкции за употреба за гърба
- При необходимост нанесете масло на базата на арника или антицелулитно масло.
- Извършвайте движения напред и назад.
- Настоявайте за напреженията между лопатките, трапеца, лумбалната и подложките на бедрата.
Урок за бедра и прасци
Инструкции за употреба за бедра и прасци
- Нанесете антицелулитно масло по целия крак.
- Използвайте ролката, за да предотвратите мастни натрупвания и да намалите ефекта на портокаловата кора.
- Вътрешната част на бедрата за премахване на мастните натрупвания и стягане на кожата.
- външната страна на бедрата за премахване на дисагите.
- Стимулиране на кръвообращението, кожата става леко зачервена и топла.
Общи инструкции за употреба:
Движения
Извършвайте малки движения напред и назад над зоната, след това малки кръгови движения, след това големи движения напред и назад.
Извършвайте доста тонизиращи движения.
Налягане:
Увеличете налягането, като се качите в посока на движението.
Прилагайте повече или по-малко натиск в зависимост от реакцията на кожата. По-скоро лека по време на първите сесии.
Движенията трябва да са доста енергични с добър натиск за инкрустиран целулит и по-малко налягане в случай на силно задържане на вода.