Уроци - Здравен център Белвю

Здравен център Белвю
Ограничава Път 1А
1293 Bellevue - CH
+41 (0) 22 959 70 70
info @ esbellevue.ch

център

Време на отваряне

От понеделник до петък: 7:00 - 21:00
Събота и неделя: 9:00 до 14:00
Секретариат: от понеделник до петък, от 8 до 19 часа

Класове

Ние предлагаме различни видове уроци:

  • Коремни мускули-Fоси

Курс, в който работата е фокусирана върху коремните прешлени и глутеусите. Подходящ за всички.

  • ВелосипедСкулптура

Супер кардиоваскуларна тренировка и голям консуматор на калории, Bike & Sculpt е музикален клас, в който всеки човек използва стационарен велосипед и се добавя мускулна работа с или без аксесоари.

  • Помпа

Прост и хореографиран клас за изграждане на мускули. В този клас използваме лента с регулируеми товарни дискове, която позволява на всеки да тонизира, извайва и прекроява тялото си.

  • Работа на тялото

Опростена тренировка с тежести с помощта на лента с дискове с променливо тегло и евентуално с малки гири и/или кардио работа.

  • TBC (цялостно кондициониране на тялото)

Отличен фитнес курс, който се състои от различни фази на работа. Този курс редува сърдечно-съдовата работа и последователността на мускулната работа с или без аксесоари и завършва с фаза на разтягане.

  • Велосипед

Супер кардио-съдова тренировка и страхотен потребител на калории, Biking е музикален клас, в който всеки човек използва стационарен велосипед. Изгражда издръжливост и/или помага за отслабване. Използват се класически спортни обувки или специални обувки за колоездене.

  • Фитнес-топка

Качването на топка дава на тази гимнастика забавна страна, но в същото време изисква добър контрол върху нашата позиция и известно овладяване на баланса. Проприоцепцията (управление на тялото в космоса) е един от важните елементи на тази фитнес топка. Релаксацията и укрепването на основните мускули (гръб и корем), разбира се, са включени в тези класове.