Уроци по Twerk или как да поемете грижата за глутеусите! Спортни съоръжения
Той е феномен, за който се говори много през последните години по целия свят. Сигурен съм, че вече сте виждали видеоклиповете, циркулиращи в мрежата, смятани за вулгарни от някои, въпреки това twerk остава физическа дисциплина сама по себе си, която човек би могъл да класифицира в света на танца (модерен?).
Като добър любител на тези секси видеоклипове, приятни за окото, отидох да се срещна с Дорис Арнолд, създател на студиото Françoise в Париж, студио, специализирано в този вид леко „екзотичен“ курс. Исках да знам повече за дисциплината на twerk, особено по отношение на (полезния?) Ефект върху тренировката на седалището ...
1) Имате ли предвид процъфтяващия twerk? Къде е във Франция в сравнение с полюса например? Има ли състезания ?
Да, чувстваме, че интересът се променя, хората много говорят за това и има много видеоклипове, които циркулират. Но все още няма конкуренция. Хората го смятат за вулгарност като стриптиз. Това е част от мисията ми да променя манталитета.
2) Имам проблеми с разграничаването на twerk и booty chic (bootyshake, body shake)? Като цяло, и като част от вашите уроци, можете ли да направите разлика, като опишете курса на шик клас twerk и плячка ?
Booty Chic е по-скоро като фитнес клас. За разлика от класа на twerk, вие не научавате хореография.
Как работи клас Twerk:
- „Съвместна“ загрявка за разтягане, подгответе мускула за движения
- Учителят преподава на учениците хореография
- Охладете се, релаксации
Как работи класът Booty Chic:
Курсът се провежда, като се използва поредица от малко досадна музика. На всяко музикално произведение правим упражнение, което работи в определена област на тялото (гъвкавост, укрепване и подвижност): пробуждането на подвижността на таза е силната страна на този курс, но ние също работим върху подвижността на цялото тяло. Всяко упражнение комбинира упражнение от фитнес с упражнение от лентата, стълба или секси.