Уроци по пилатес в Авиньон Цени и графици
Цени и графици за пилатес клас
ставките
- 2 урока по пилатес на седмица = 198 €/година
- т.е. 35 урока по пилатес годишно в по-малко от 6 € Клас по пилатес
Графици
- Вторник от 18.30 до 19.30 - пилатес
- Четвъртък от 17:00 до 18:00 - комбинация от пилатес стречинг йога
- Четвъртък от 18 до 19 ч. - пилатес
Упражнения за пилатес
Пилатес е тренировка за тяло и ум, която е насочена към основните Ви мускули с всяко упражнение по Пилатес. Независимо дали правите фокусирано върху сърцето движение или нещо, което е насочено към други мускулни групи, сърцевината ви винаги е ангажирана по време на сесия по Пилатес. А методът на обучение укрепва всички различни области на сърцето ви. „Работи корема [областта] както на дълбоко, така и на повърхностно ниво, за да се постигне истинска здравина на сърцевината“ - което означава, че движенията по време на уроци по пилатес ангажират широк спектър от мускули, от напречния корем дълбоко вътре до корема корем отгоре.
Дрехи
Предлагаме ви да носите удобни дрехи като потник или тениска с дълги шорти, къси панталонки, йога панталони или джогинг.
Ние не носим обувки в пилатес, за да можете да бъдете по чорапи или да ходите боси.
Видео упражнения за пилатес
Нашите цени
ASCA Gym е спортно сдружение съгласно закона от 1901 г.
- 1 клас/седмица 177 €/година
- 2 урока/седмица 198 €/година
- 3 урока/седмица 219 евро/година
- Неограничен достъп до всички курсове € 299/годишно
Отваряне на
Вторник, 8 септември