Уроци по айкидо, идеални упражнения за мобилност, но и за мозъчна стимулация
Искате ли да подобрите паметта си, но и координацията си? След това помислете, независимо от възрастта, уроци по айкидо. Те могат да увеличат вашата мобилност, но също така и вашите интелектуални способности.
Искате ли да използвате мозъка си възможно най-много? Има специални обучения, които стимулират функциите, координирани от двете полукълба.
Упражненията са част от така нареченото изкуство айкидо и може да бъде изпълнена на всяка възраст.
Как да паднем правилно и как да станем веднага - е основният принцип на бойното изкуство, наречено айкидо.
И от първите уроци учениците научават, че всяко правилно падане включва преобръщане.
"По този начин няма начин да се нараниш, нито ставите, нито костите страдат и в същото време тази есен означава образование. Така че при всяка есен правиш практически кръг и ставаш веднага", обяснява той. Паоло Коралини.
Този тип движение има особено значение: независимо от препятствията, задължително е да станете и да започнете отначало.
„Появява се самочувствие, разбираш, че можеш да правиш специални неща, които не си можел да правиш преди, всъщност си мислел, че не можеш да ги направиш, защото физиката ни е психически спряна“, казва той. Николае Миту.
Айкидо може да се практикува от най-ранна възраст.
„Казваме, че 5-годишната възраст е подходяща, защото в този момент детето започва да усвоява информацията много добре, дори ако то, детето, няма да знае много добре за какво се използват нещата, които научаваме в класната стая. и докато расте, тези неща се развиват и той се развива както физически, така и психически ", казва Николае Миту.
Дори и да сте над детството, не се колебайте да научите тези техники с ползи за мозъка.!
99% от хората пишат с дясната ръка и използват тази ръка само за неща, които изискват прецизност.
Лявото полукълбо на мозъка координира дясната страна. Но ето какво ни съветва майстор на айкидо, който е хирург:
„Поради това правило за извършване на всички движения първо от дясната, а след това от лявата страна, айкидо предлага фантастична невро-физиологична способност.
Мозъкът лесно се научава да работи и с двете полукълба, увеличава способността за координация, паметта се подобрява и можете да използвате тези две способности, подобрени по този начин в ежедневието ", казва Паоло Коралини.
„В айкидо, само когато успеете да направите всички движения перфектно, както отдясно, така и отляво, само тогава преминавате към следващото ниво.“.
По този начин, уверяват ни учителите, вие намирате баланса. В айкидо никога не се караме с противник, а със себе си.
Уроците по айкидо могат да бъдат полезни на всяка възраст.