Уравнение на Харис Бенедикт, женски калкулатор
Формулата на Харис Бенедикт ви позволява да знаете количеството енергийни калории, което искате да има даден човек за основната скорост на метаболизма и наличието на активност. Основен метаболизъм CAB или скорост на метаболизма - е количеството енергия, необходимо за поддържане на останалите основни функции на тялото в неутрален режим на натоварване. Оригинални и преработени уравнения на Харис-Бенедикт: Уравнението на Харис-Бенедикт, публикувано през 1919 г .; това е най-често срещаната и широко използвана формула. И преработеното уравнение е публикувано през 1984 г. с новите данни. При сравняване на действителното потребление на енергия, преработеното от Харис. С помощта на формулата на Харис-Бенедикт, нашият калкулатор на основния метаболизъм позволява калорийната основна скорост на метаболизма на човек като функция от телесното тегло. Изчисляването на калорийната норма се основава на прости параметри като тегло, ръст и възраст. Отново трябва да се добави физическа активност. За да изчислите точно колко калории ви трябват, можете да използвате уравнения като Формула Харис-Бенедикт или по-нова - Формула Миффлин Сан Жеора. Концепцията за.
Използвайки уравнението на Харис-Бенедикт, можете лесно да изчислите колко калории изгаря тялото ви на ден - без да се налага да се движите. BMR Basal Metabolic Rate показва базалната скорост на метаболизма на калориите, от която тялото ви се нуждае в режим на почивка, за да поддържа всички жизненоважни функции. Torus Наличният калкулатор е да изберете подобна формула - Muffin-Dzheora. Това дава възможност да се изчислят същите показатели, но е по-млад от 2005 г. и популярен. Научете повече за това колко калории изразходва човек на ден. Предупреждение: Повечето от калкулаторите на базалния метаболизъм в Интернет са неточни! Повечето от калкулаторите на базалния метаболизъм в интернет все още използват остарелата формула на Харис-Бенедикт. Тази формула за базален метаболизъм е на почти 100 години и предоставя твърде високи стойности за базалния метаболизъм.
Формулата на Харис-Бенедикт е формула, разработена през 1918 г. от двамата учени Дж. А. Харис и Ф. Г. Бенедикт. Въпреки възрастта си, формулата на Харис Бенедикт все още е актуална и се счита за добро ръководство за консумация на калории. През 1918 г. Дж. А. Харис и Ф. Г. Бенедикт публикуват формулата на Харис-Бенедикт, кръстена на тях, която включва телесна маса, височина и възраст като фактори, влияещи върху основния метаболизъм. Формулата все още представлява добро сближаване на измерената базална скорост на метаболизма, която е общоприета в хранителната медицина и е за мъже. Мифлин-Св. Формула на Джеор MSJ формула от 1990 г. За да се определи, беше използвана доказаната формула на Харис-Бенедикт от 1918 г. и тя беше пренаписана, за да отразява днешните условия на живот. Формулата е.
Калкулаторът използва 2 формули, BMR Formula & Harris-Benedict Formula, за да изчисли дневните нужди от калории в организма. Формула BMR на базалния метаболизъм. Няколко променливи като височина, тегло, възраст и пол се използват за изчисляване на дневните нужди от калории. Формула на Харис-Бенедикт. В така наречената формула на Харис-Бенедикт включвате всички решаващи фактори като пол, ръст, тегло и възраст. За жените формулата изглежда така. Този калориен калкулатор се основава на няколко уравнения и резултатите от калкулатора се основават на приблизителна средна стойност. Уравнението на Харис-Бенедикт беше едно от най-ранните уравнения за изчисляване на BMR, т.е. количеството консумирана енергия в покой на ден.
Изчислете базалната скорост на метаболизма Колко калории са разрешени.
С нашия калориен калкулатор можете бързо и лесно да изчислите колко калории можете да ядете на ден, без да наддавате. Моля, обърнете внимание, че въпреки сложната формула, тези стойности остават приблизителни и все още могат леко да се отклоняват от вашите реални нужди. Променливата "s" представлява разликата между жените и мъжете и е 5 за мъжете и -61 за жените. Като основно правило може да се каже, че основният метаболизъм е около 25 kcal на килограм телесно тегло, а жените около един в сравнение с мъжете. Докато формулата на Харис-Бенедикт и корекцията на индекса на Broca вече се считат за остарели, преди всичко формулата на Mifflin-St.Jeor, разработена през 1990 г., дава най-точните резултати за обикновения човек.
Формула на Харис-Бенедикт. Базалната скорост на метаболизма е количеството енергия, което тялото използва на ден в пълен покой, при безразлична температура от 28 ° C и на празен стомах. Формулата на MDRD се основава на 1,73 м 2 телесна повърхност. Ако резултатите от двете формули се различават значително, може да се постигне приближение чрез добавяне. Ако погледнете биометрично изследване на основния човешки метаболизъм, в което Харис и Бенедикт представиха своята формула, ще видите важно изречение: Тези уравнения са представени в таблица за стойности на теглото от 25,0 до 124,9 kgm. с височина от 151 см до 200 см и възраст от 21 до 70 години, така че. Диетичен калкулатор Броят на калориите, които можете да изядете, за да отслабнете. Уравнението на Харис-Бенедикт се използва за изчисляване на основния метаболизъм на калориите,.
Но нашият калкулатор е по-прецизен, тъй като включва пол, възраст и ръст, както и вашия личен фактор за изпълнение. Примерното изчисление: 30-годишна жена, която е висока 1,75 метра и тежи 64 килограма, има базална скорост на метаболизма около 1443 kcal. Уравнението на Харис-Бенедикт се използва най-често за определяне на базалната скорост на метаболизма. Това се отнася за всички хора - с изключение на изключително слаби или изключително дебели хора - и е най-прецизната опция за изчисление.