Упражняваща терапия при фрактура на хирургичната шийка на рамото

• 1. Махане на ръката напред-назад в раменната става с отпуснати мускули, с наклонен торс към възпалената ръка.
• 2. Стискане и разхлабване на пръстите.
• 3. Хващане на долната трета на предмишницата на увредената ръка със здрава ръка, флексия и разгъване на ръцете в лакътните стави (с максимално възможната амплитуда)
• 4. Поддържайки болната ръка със здрава ръка в областта на ръката и предмишницата, бавно повдигайте и спускайте раменете. (5-6 пъти)

В края на втората седмица добавете следните упражнения.

• 1. Ръката е спусната вертикално надолу, тялото е наклонено към възпалената ръка, малки амплитудни люлеещи се махалоподобни движения встрани.
• 2. И. п. - същите, малки кръгове с права ръка.

II период
От 15-ия ден започват да се прилагат упражнения, подготвящи се за повдигане на ръката до хоризонтално ниво.

• 1. И. п. - изправен, тялото е наклонено напред, ръцете висят свободно надолу, движения на махалото на изправената ръка (без да огъвате лакътя) напред и назад, постепенно увеличавайки амплитудата.
• 2. Люлеещи се движения на ръката: отстрани, постепенно увеличавайки амплитудата, пациентът се изтласква със здрава ръка с къси резки към вътрешните страни.
• 3. И. п. - лек наклон на тялото към възпалената ръка, хвърляне на ръката зад гърба с леко замахване, свиване в лакътя, амплитудата постепенно се увеличава.
• 4. Бавно повдигане на лактите, намаляване на натоварването на делтоидния мускул чрез поддържане на дланите по тялото.
• 5. Наклон на тялото към болната ръка, ръката виси свободно с удължен лакът, ротационни движения в раменната става.
• 6. Тялото е наклонено напред, ръцете са спуснати надолу, ръцете са заключени, без да отделяте пръстите, докоснете челото с ръце, разтваряйки лактите.
• 7. И. п. - възпалената ръка е сгъната в лакътната става под остър ъгъл, с опората на здравата ръка за долната трета на предмишницата на възпалената ръка - отвличане на лакътя в хоризонтално положение.
• 8. И. п. - тялото е леко наклонено напред, привеждане и разгъване на ръцете, задържане на ръцете в прибрано положение след няколко удара за 2-3 секунди.
• 9. И. п. - ръце до раменете, повдигане на лактите в страни.
• 10. И. п. - ръце пред гърдите, лакти в страни, лакти назад, раменете се сближават.
• 11. И. п. - ръцете до раменете, лактите отстрани, лактите се въртят нагоре, назад, надолу. (16-24 пъти)