Упражнявайте се и изгаряйте мазнини с CLA!
Що се отнася до мазнините, всички мислят за L-карнитин, което е страхотно нещо, но не всички влизат достатъчно. В тази статия ще ви покажем фет бърнър с по-малко известен, но напълно различен механизъм на действие, който може да ви помогне не само да отслабнете, но и да изградите мускули. Това е CLA!
Често срещан проблем в класическия диетичен цикъл за отслабване е, че натрупваме мазнини и натрупваме мускули по време на напълняване и тренираме мазнини по време на диетата, но поради неумелите диетични ограничения и прекомерното кардио, ние също разграждаме мускулите, набрани от твърдо работа.
Ние знаем две решения за този порочен кръг. Единият е написан преди, а другият може да е конюгирана линолова киселина (CLA). Няколко проучвания показаха това с CLA можете едновременно да изграждате мускули и да намалявате мазнините 1 .
Какво точно представлява този CLA?
CLA е „колективно име“, което включва няколко мастни киселини, всички от които са „добри мазнини“ (като Омега-6). Те се срещат и в природата, което означава, че можем да ги приемаме с храна - дори ако можем да ядем 2 кг говеждо на ден и да пием 3 литра мляко. На диета. Мисля, че разбирате какъв е проблемът с това.
За съжаление CLA е само малък се среща в количества в млечни продукти и говеждо и следователно се предлага като хранителна добавка. Ако нямаше капсулна версия, никога нямаше да можем да се наситим. Колкото и да е странно, CLA мазнините са това, което изгаряте, когато изгаряте мазнини - и грубото е, че това е доказано няколко пъти 23 .