Зелевата супа рецепта за отслабване за отслабване за 1 седмица
Зелевата супа за отслабване: обичайните предпазни мерки
Предварително давана по медицински причини на затлъстели пациенти, така че да отслабнат много бързо, зелевата супа е диета бърз, много ефективен, но също драконов и рестриктивен, което включва определени предпазни мерки при употреба.
Така че, ако искате да отслабнете ефективно, трябва да сте сигурни, че сте приготвили добро количество супа, за да не свършите и да не се изкушите да ядете нещо друго.
Започнете диетата за предпочитане в началото на седмицата, за да спазвате определен график. Ако е възможно, отидете на тази диета, когато сте на почивка, за да избегнете стреса от работата. Между другото, носете супата си за отслабване в термос и я яжте гореща. Имайте предвид, че горещите храни са по-пълни.
Откажете се от захарта (без захар в чай или кафе), безалкохолни напитки, хляб, алкохол и всякаква друга "нездравословна" храна.
И накрая, не забравяйте да се хидратирате по време на диетата.
Много важно, тази супа за отслабване не е подходяща за деца и бременни жени.
Зелена супа за отслабване: рецептата
За тази рецепта за отслабване ще ви трябва:
- 1 цяло прясно зеле
- 5 белени домата
- 5 големи лука
- 3 зелени чушки
- 1 стрък целина
- 2 кубчета бульони (пилешки или зеленчуков вкус)
- 1 малка джинджифилова грудка
- Сол, черен пипер и малко къри
Нарежете зеленчуците на парчета и просто ги варете половин час, преди да ги сложите в блендер. Добавете още малко вода, за да постигнете желаната консистенция. Не трябва да се добавя мазнина! Да ядем тази супа сутрин, обед и вечер !