Упражнявайте 5-те дисциплини, за да губите калории, без да изпразвате портфейла си MCE TV

5-те

Искате ли да започнете спорта, за да имате тяло мечта това лято? От друга страна, не искате да похарчите цяло състояние, тази статия е за вас.

Упражненията са полезни за вашето здраве, но понякога могат да бъдат вредни за портфейла. MCE ви предлага 5 дисциплини, които ще ви позволят да спортувате, без да харчите твърде много парите си.

1 АВТОЗАЩИТА

Дисциплина, запазена за жени. Въпреки че мъжете може да искат и да знаят как да се защитават в случай на нападение. Как да се противопоставим на възможните удари? Знаете ли кои точки на тялото е най-добре да атакувате първо? Как да се движим, за да избегнем засядане? Истински спорт!

В Париж кметството на 2-ри район предлага три часа уроци по самозащита, запазени за жени.

2 ВЕЛОСИПЕДИ

За да практикувате Има голям брой клубове или групи за любители на педала. Можете лесно да намерите група в мрежата. Безплатно можете да карате велосипед, придружен с разнообразни маршрути. Или можете много добре да карате колело сами, ако искате. Все пак ще трябва да вземете немоторизирана двуколка.