Световният здравен свят на Алианса на гладно
Терминът "гладуване" включва всички краткосрочни диетични мерки, при които човек отнема от един до няколко дни значително по-малко калории и хранителни вещества абсорбира, отколкото тялото му всъщност се нуждае. Пълното гладуване означава да се прави без никакви хранителни вещества.
Нежни форми на гладуване позволяват на засегнатото лице поне няколкостотин килокалории, както и витамини и минерали - най-вече под формата на плодови и зеленчукови сокове.
Целите на т.нар Гладува на гладно трябва да отидете в себе си, да стимулирате процесите на самолечение и да прочистите тялото от "токсини и отпадъчни продукти".
Широко разпространен Терапевтични форми на гладно са наред с други:
- Сок на гладно: Плодови и зеленчукови сокове.
- Плодове на гладно: Зеленчуци, плодове, ядки и билки.
- Суроватка бързо: Суроватка, плодови сокове и сок от кисело зеле.
- Терапевтично гладуване на Buchinger: Зеленчуков бульон, плодови сокове и клизми.
Човешкото тяло постоянно консумира енергия за мускулна работа, мозъчни функции и други метаболитни процеси. в Глад тялото получава недостатъчно хранителни вещества отвън и затова използва неговия Резерви към: запасите от въглехидрати (гликоген) в черния дроб и мускулите, мастните натрупвания, но също и мускулния протеин.
Колко бързо Разградени мазнини и мускули be е индивидуално различни и зависи от процента на телесните мазнини. Мастните резерви се топят по-бързо при хората с наднормено тегло, отколкото при слабите, които губят мускулна субстанция по-рано.
В случая с гладуващи хора физическа и умствена работоспособност значително намалява с течение на времето - в зависимост от конституцията и резервите. Също главоболие може да се случи. След около седмица до десет дни скоростта на основния метаболизъм намалява измеримо; тялото отива на задната горелка, така да се каже.
Ако гладуващият не консумира достатъчно витамини и минерали, подходящо Симптоми на дефицит предварително програмирани.
В продължителни периоди на глад води по-специално Дефицит на протеини до апатия и до задържане на течности в тялото, т. нар. оток на глада (напр. гладен стомах). Чревната лигавица атрофира и тялото дори изяжда сърдечния мускул.
Постенето не помага да отслабнете!
Ако има недостиг на хранителни вещества нивата на липидите в кръвта се повишават за триглицериди, холестерол и мастни киселини. Освен това крайните продукти от загуба на мазнини се натрупват в кръвта и свръхкиселинен това. Постоянната, силна загуба на мазнини в екстремни случаи може да доведе до т.нар Кетоацидоза това трябва да се лекува от лекар. Симптомите са повръщане, жажда и слабост или дори загуба на съзнание.
Ако тялото трябва да преобразува повече протеини в основна глюкоза, то се произвежда като Отпадъчен продукт пикочна киселина. Когато сте гладни, нивото на пикочната киселина в кръвта се повишава, което - подобно на подаграта - се увеличава Възпаление на ставите мога да водя. Освен това се увеличава рискът от образуване на камъни в пикочните пътища в бъбреците, уретерите или пикочния мехур.
Всъщност различните се справят с храната Токсини от околната среда (напр. тежки метали, ПХБ) в тялото, като мастноразтворимите се съхраняват в мастната тъкан. Ако тялото падне обратно върху мастните резерви, те попадат в кръвта с продуктите от разграждането на мазнините и също се екскретират.
Пост и глад залейте кръвта Продукти за загуба на мазнини и мастноразтворими токсини в околната среда, съдържащи се в отслабналата мазнина. Токсините от околната среда, които се съхраняват в останалите телесни мазнини или в други тъкани, остават незасегнати дори от най-сложното гладно лечение.
Следните групи пациенти и хора обикновено трябва да се въздържат от гладуване поради възможни проблеми:
- деца
- Бременни и кърмещи жени
- Хора с поднормено тегло с хранително разстройство
- Остри заболявания и хора, възстановяващи се от болест или операция
- Хора с високи нива на пурин - те имат повишен риск от пристъпи на подагра, докато гладуват
- Хора, които трябва редовно да приемат лекарства. Състоянието на глад влияе върху ефекта на лекарството!
- Диабет тип 1
- Сърдечно-съдови заболявания
- Пациенти с рак
- Хора с определени метаболитни нарушения (напр. Хипертиреоидизъм, фенилкетонурия)
- Хемофилия
Пост за здрави хора: Дори и да сте здрави, не бива да предприемате самостоятелно многодневно лечение на гладно. Оставете Вашия лекар да Ви прегледа и посъветва, преди да започнете. Той може да ви каже какво да търсите във вашата постна ситуация.