Упражненията също тренират мозъка на децата с наднормено тегло

Създадено: 18 февруари 2011 г. 00:02
Променено: 18 февруари 2011 г. 00:02

Редовните упражнения подобряват мисленето, планирането и математическите умения на децата с наднормено тегло, които преди това са били неактивни, казват изследователи от Университета по здравни науки в Джорджия.

„Убедени сме, че проучванията на 171 деца с наднормено тегло на възраст 7-11 години, първоначално напълно неактивни, ще предоставят достатъчно доказателства за учителите в училищата, че редовната физическа активност е важна част от ежедневния училищен живот“, каза д-р Катрин Дейвис от Института в Джорджия за превенция, клиничен здравен психолог за списание Health Psychology.

Според Дейвис редовната физическа активност позволява на учениците да се представят по-добре и в училище психически. В проучвания, MRI сканиранията показват увеличение на мозъчната активност в префронталната кора сред учениците с упражнения. В мозъка тази област е отговорна за мисленето, вземането на решения и правилното социално поведение. Докато се наблюдава увеличение на мозъчната активност в предната половина на мозъчната кора, в същото време мозъчната активност намалява в зоните зад нея. В резултат на това когнитивните способности започнаха да се развиват бързо, казва Дейвис. Колкото повече деца се обучават, толкова по-бързо се развиват познавателните способности. IQ на децата се увеличава средно с 3,8 точки в резултат на редовно 40-минутно упражнение на ден.

---