Упражнения за вени Обучение и гимнастика за вените
Особено жените често трябва да се борят с тежки, уморени крака и разширени вени. Причината за симптомите обикновено е слаба вена. Ако страдате от слаби вени, трябва да сте сигурни, че тренирате редовно мускулите на краката си. Тъй като натискът на мускулите насърчава връщането на кръвта към циркулацията на тялото и умората в краката отшумява. Тук ще ви покажем няколко упражнения по гимнастика на вените, с които лесно можете да поддържате вените си в форма и да върнете кръвта обратно да тече - независимо дали в собствените ви четири стени, на работа или в движение.
Фитнес на вените - необходима е профилактика!
Изследвания в Германия показват, че само около 20 до 50 процента имат здрави вени, 25 до 50 процента имат леки разширени вени (разширени вени), десет до 15 процента са с напреднала варикоза, пет до 15 процента имат тежка варикоза и един до четири процента имат язва на долната част на крака ( Ulcus crusis), причинена от хронична венозна недостатъчност. Тези цифри са тревожни. Независимо от това, паякообразните вени и разширените вени все още често се разбират погрешно като козметичен проблем. И не само от засегнатите, но и от много лекари. Повече ▼
Гимнастика на вените: 9 упражнения за здрави вени
Гимнастиката на вените помага за съживяване на уморените крака, противодейства на лимфната конгестия, стимулира циркулацията и предотвратява тромбозата. Можете лесно да направите тези 9 упражнения сами вкъщи. Повече ▼