Упражнения за хармонизиране на енергиите в човешкото тяло
***
Движението на лявата ръка напред. Бавно движение на дясната ръка вляво, започвайки от рамото и стигайки до пръстите на ръката и гърба: от пръстите нагоре до рамото. Преместете дясната ръка напред. Бавно движение на лявата ръка отдясно, започвайки от рамото до пръстите и гърба.
Упражнението се изпълнява няколко пъти с лявата ръка и няколко пъти с дясната ръка.
***
Дясна ръка настрана. Движението на снопа нагоре и надолу, първоначално по-бавно, с постепенно покачване и отслабване отново. Дясната ръка се движи свободно. Извършва се и с лявата ръка. След това и с двете ръце едновременно.
Одихнѓ
Двете ръце успоредно напред. Отворете постепенно ръцете, като китките вибрират. Преместване на ръцете напред, отново с вибрация. Това упражнение се изпълнява няколко пъти. Ръцете се движат напред паралелно напред. Вдигнете леко ръцете си близо до главата и нагоре към главата и бавно отново спуснете (седем пъти). Ръцете напредват паралелно над главата и се намаляват до главата напред (веднъж). Първият ход четири пъти. Ръцете спират паралелно преди вибрацията на китките, постепенно укрепвайки и отслабвайки.
Ръцете настрани и плътно до тялото.
Не се чувствате добре като ръцете си, чрез това упражнение ще привлечете магическа сила и това ще ви помогне да трансформирате състоянието си.
***
Упражнявайте се в лошо, трудно състояние, дисбаланс между мисли и чувства. Дланите са обърнати един към друг, върховете на пръстите се допират. Лявата ръка се издърпва на дясната длан, до края на китката, след което тя се издига до дясното положение на чичо с дясната ръка, без да прекъсва движението. Дясната ръка е поставена отляво (при това положение двете ръце са хоризонтални). Сега издърпайте дясната ръка, плъзнете я над лявата, до края на средния пръст. Накрая двете ръце се поставят лице в лице една с друга, както в началото на упражнението. Същото упражнение се изпълнява с дясната ръка.