Упражнения Aquagym 6, които да правите сами на басейна Current Woman The MAG
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Искате да тренирате тялото си в басейна, но не харесвате групови уроци? Отидете на соло аквагим! С нашите 6 упражнения можете да постигнете страхотни резултати, без да се нуждаете от треньор.
Бъдете информирани
Водна аеробика, какво е това ?
Аквагим е физическа активност, която се състои в извършване на поредица от движения в басейн като басейн. Неговото голямо предимство? Благодарение на съпротивлението на водата движенията са по-лесни, но тялото работи точно толкова! Постигаме много добри резултати по хармоничен начин, защото този спорт позволява тонизиране на ръцете, краката, корема, но също така и гърба и задните части.
Независимо дали сте начинаещ или страхотен спортист, аквагима може да е подходящ за много физически програми. И ако имате проблеми, свързани с болки в ставите или мускулите например този спорт определено е за вас. Няма повече оправдания за неприемането му !
Да знам: aquagym е родил дълга линия от хибридни водни спортове: аква-йога, aquaPilates, aquabike.
Нашите упражнения за самостоятелно правене на аквааеробика в басейна
Работете на корема