Упражнението работи като наркотик - възможни са дори симптоми на отнемане

Пристрастен към спорта

Упражнението работи като наркотик

19.08.2009 г., 10:27 ч. | cme, t-online.de

работи
Прекомерното упражнение може да доведе до пристрастяване. (Снимка: архив) Прекомерното физическо натоварване може да бъде физически зависимо и да доведе до симптоми на отнемане, когато правите почивка. Това съобщават изследователи от университета Тъфтс в Масачузетс в списанието „Поведенческа неврология“. Те биха могли лесно да предизвикат симптоми на отнемане при претренирани плъхове, които са познати от отнемането на наркотици. „Прекомерното бягане е подобно на употребата на наркотици“, казват изследователите. Това може да се използва чрез интегриране на положителното чувство за спорт в терапията на зависимите.

Спортът влияе върху центъра за възнаграждение в мозъка

В експеримента учените наблюдават 80 плъха в продължение на няколко седмици. През това време животните имаха право да пускат пара в бягащ мотор и бяха разделени на групи според нивото на активност. След няколко седмици изследователите премахнаха работното колело и им дадоха лекарството налоксон, което може да предизвика незабавни симптоми на отнемане. Докато мързеливите плъхове почти не реагираха, спортните плъхове показаха типични симптоми на отнемане като треперене, гърчене или тракащи зъби. Този ефект е най-изразен при животните, които са използвали най-много работното си колело. Авторите на изследването предполагат, че тук са протичали същите процеси в системата за възнаграждение на мозъка, както при зависимите от наркотици плъхове.

„Спортът не е зависимост“

Volker Weissinger, управляващ директор на Fachverband Sucht e.V., предупреждава за разреждането на термина пристрастяване, като го приравнява към алкохола или наркоманията към пресекста на информационната служба. "Много форми на поведение като работа, почистване, музика или дори спорт би трябвало да бъдат описани като пристрастяване, ако се практикуват в излишък. Трудно е обаче да се направи разлика между" нормално "поведение, особено тъй като понякога се постига висока производителност - особено в спортната и културната област - са социално признати. " Решаващ е въпросът дали има зависимост, до каква степен собственото поведение може да бъде контролирано или не. Вайсинджър също критично гледа на ситуацията, ако например границата на толерантност се увеличава, когато пиенето или социалните контакти страдат дългосрочно от прекомерно поведение.

Щастие дори при умерено упражнение

По принцип специалистът по пристрастяване вижда като положително преживяването на щастието, което излъчването на ендорфини в мозъка може да предизвика дори при умерено упражнение. "Хората се стремят към моменти на щастие, които ги извеждат от ежедневието. Спортът е фундаментално здравословен начин за постигане на това, тъй като насърчава физическото благосъстояние и постиженията." Включването на спорта в програми за прекратяване на зависимите, предложено от американските автори на изследването, вече съществува.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.