Упражнението може да бъде резултат от 1-2 месеца

Наистина е само малко мускул, макар че въз основа на снимката и това не ви е нужно.

резултат

Не искате да тренирате на DVD с фитнес у дома?

Успях да направя това, защото не можех да ходя на фитнес от малко дете, сега можех да ходя, но толкова много обичах гимнастиката на DVD, че дори не искам да ходя вече на фитнес:-)

Репертоарът е широк. Река Рубинт, Балас Чаник, Нел Макандрю, Ейми Диксън, Лудост. Аз настоявам за това:-)

Опитах бягащата пътека веднъж или два пъти, но след като приключих, толкова ми се зави свят, че трябваше да седя няколко минути.

Според тях не ви се вие ​​свят:)

Оттогава бягам на открито:)

Живеех в провинцията до 24-годишна възраст, търсех си къща там, движа се повече там, ходих на колело всеки ден, живеехме на много хубаво място. След това, след като завърших училище, се преместих в града, за да работя, в кооперация, не преместих почти нищо, а след 2-3 години и на моята фигура, за която никога не трябваше да се притеснявам, защото винаги я намирах за перфектна, Измислих четири или пет излишни килограма. Главно на задните ми части, бедрата, повечето от старите ми гащи:) Винаги съм обичал да ям, така че това беше резултатът.