Упражнение за хормоналната система
Източната медицина учи: обръщайте внимание не само на външния си вид, но и на онези части от тялото, които вие самите не можете да видите, и е неудобно да покажете на някого
Китайската медицина подчертава необходимостта от балансиране на различните системи на тялото за възстановяване на Баланса и Хармонията, за укрепване на тялото, душата и духа. Масажът Qi Nei Zang се основава на холистичния подход на древната традиция на Дао, благодарение на който по време на тази процедура има благоприятен ефект върху тялото, профилактика и лечение на много заболявания.
Практикуващият този коремен масаж освобождава тялото си от блокове в коремната кухина, възстановявайки свободното движение на енергия, която започва да тече към жизненоважните органи. В резултат на това се активират физиологичните процеси в тялото, по-специално се подобрява процесът на кръвообращение. С помощта на масажа Qi Nei Zang можете да помогнете не само на себе си, но и на други хора да възстановят доброто здраве.
УПРАЖНЯВАНЕ, ЗА ДА СЕ ПРАВИТЕ ЕЖЕДНЕВНО
Източната медицина учи: обръщайте внимание не само на външния си вид, но и на онези части от тялото, които вие самите не можете да видите, и е неудобно да показвате някого. Упражненията за перинеума, едно от които е описано по-долу, са особено полезни за заседнал начин на живот, за понижаване на вътрешните органи и за възстановяване на хормоналния баланс.
Перинеумът на човек е директно енергийно свързан с енергийния център, наречен Кристалният дворец и обхваща четири жлези - Епифиза, Таламус, Хипоталамус и Хипофизна жлеза, разположени в средата на главата. Следователно, активирайки перинеума и Кристалния дворец, ние незабавно активираме балансирането на хормоналната система. Физиологично главата и перинеума са свързани чрез циркулацията на кръвта и цереброспиналната течност.
Затворете устата си, издишайте и, без да вдишвате, всмукайте стомаха. Как се прави смучене на стомаха? Когато издишаха, тогава стомахът намаля, а сега задръжте дъха си и, НЕ вдишвайки, опитайте се да увеличите стомаха си и тогава ще почувствате вакуум в стомаха, този вакуум ще започне да се опитва да засмуква въздух от всички страни.