Упражнение за гейша за подмладяване на лицето
Тази статия представя просто упражнение от арсенала от тайни на гейши. Приготвя се лесно и може да бъде полезен за всеки, предимствата му са отлични за кожата и очите. Това упражнение може да се прави по всяко време на деня, но се препоръчва да се изпълнява сутрин, веднага след събуждане.
Упражнение за очите - Как да:
Легнете в леглото, разтрийте дланите си, докато леко се затоплят, след това затворете очи и нанесете ръце над тях. Топлината от дланите ще се пренесе в очите и околната среда и има благоприятен ефект върху тях. Тази процедура се повтаря и на други области на лицето, веждите, носа, бузите, брадичката.
Гейша, Снимка: chaobuoisang.net
Предимства на упражненията за длани и очи:
Топлината на дланите има благоприятен ефект върху очите, действа и в дълбочината на зрителната система. Тъй като очите са затворени и дланите над тях, стимулацията на светлината се намалява, което отпуска, подобрява зрението, увеличава силата на концентрация, паметта, развива въображението и успокоява ума.
Заради факта, че очите те са затворени и не са подложени на стреса, причинен от светлината, имат период на релаксация и почивка. Упражнението се прави винаги, когато се появи напрежение на очите или напрежение в очите. Зрителната острота се подобрява от топлината на дланите, този ефект може да бъде само временен, но въпреки това е полезен за очите и мозъка, тъй като функцията на зрението зависи от дейността на мозъка. В заключение, чрез успокояване на очите зрителната кора, която интерпретира изображенията, получени от очите, се отпуска и душевното спокойствие също се създава.
Това упражнение се изпълнява, когато почувствате, че имате очите уморен, напрегнат, сух, само за няколко минути можете да се отървете от лошото състояние, което можете да почувствате след натрупания през деня стрес.