Упражнение за дишане срещу стомашна киселина Добре; годни
Според скорошно проучване в American Journal of Gastroenterology, упражненията за стомашно дишане са били ефективни за намаляване на неприятните симптоми на стомашна киселина и рефлукс. В момента рефлуксът се превърна в истинско обществено заболяване, като близо половината от населението в развитите индустриални страни страда от неправилно функциониране на стомашния сфинктер, което може да доведе до връщане на стомашното съдържание и стомашната киселина в хранопровода. Това е болка в стомаха, парене [...]
Според скорошно проучване, публикувано в American Journal of Gastroenterology, упражненията за стомашно дишане са били ефективни за намаляване на неприятните симптоми на стомашна киселина и рефлукс. В момента рефлуксът се превърна в истинско обществено заболяване, като близо половината от населението в развитите индустриални страни страда от неправилно функциониране на стомашния сфинктер, което може да доведе до връщане на стомашното съдържание и стомашната киселина в хранопровода. Това е придружено от стомашна болка, усещане за парене, което може да стане по-силно с течение на времето и без лечение.
Участниците в гореспоменатото деветнадесет проучване за възрастни с лек рефлукс съобщават не само за облекчаване на симптомите след извършване на дихателни техники, но също така казват, че техните антиациди са необходими по-рядко. Стомашното дишане може да помогне на пациентите с рефлукс да укрепят коремните и диафрагмалните си мускули чрез упражнения, което предотвратява връщането на стомашната киселина в хранопровода, каза д-р Карл Мартин Хофман, старши изследовател в изследването. Все още не е известно дали методът може да бъде широко разпространено решение, но ако е така, това би било голяма крачка напред, тъй като тук няма странични ефекти за лекарствата.