Упражнение студио fit & фигура
Какво е Slender you
Два до три пъти седмично посетителят на студиото тренира на шест електрически моторни Строен Йо у - Маси за движение по 10 минути. Те движат и масажират различни части на тялото, една след друга, например гърдите - ръцете - бедрата - талията - таза - стомаха - гърба - краката. Липсата на противодействие на собственото телесно тегло дава възможност за упражняване, което обикновено не би било възможно да се мисли, напр. Б. 900 повдигания на крака или 90 коремни преси се извършват за 10 минути.
Обучаваният осигурява интензивно физическо представяне - без да натоварва опорно-двигателния апарат.
Масите вършат по-голямата част от „работата“. Комплектът, постоянно повтарящи се движения на масите, укрепва мускулните групи, повишава издръжливостта и снабдява организма с кислород. В допълнение към релаксиращия и ободряващ ефект, повтарящият се помага Сленди Ти Гимнастика чрез тонизиране на мускулите, особено да се отървете от излишните сантиметри.
С Сленди Ти - Метод, посетителите на студиото, съобразени с фитнеса, могат да сбъднат мечтата си за стройно и опънато тяло и да поддържат форма без умора, болка или задух. Напротив, тялото му се зарежда с нова енергия чрез допълнителния кислород, подаван към него и стимулирането на метаболизма. Гостът в студиото повишава благосъстоянието си без пот или усилие, така че да очаква с нетърпение следващата среща.
Фактът, че редовната гимнастика е полезна, здравето и фигурата е широко признат и научно подкрепен. Един час тренировка на моторизираните маси за движение съответства на седем часа упражнения на пода. За разлика от конвенционалната гимнастика, масите правят тежко вдигане. Обичаме да сравняваме тренировките с водна аеробика, като ефектът от тренировката е много по-висок.
Пациентите с проблеми с гърба, включително дискова херния, бързо ще забележат, че мускулите се възстановяват и болката изчезва. Остеопорозата се противодейства, ревматичните оплаквания се облекчават, мобилността на ставите се увеличава, артритът и артрозата се облекчават.
Основната идея зад развитието на Сленди Ти - Методът е разработен преди много години в Съединените американски щати за рехабилитация на пациенти с полиомиелит. Скоро се оказа, че масите за движение не само облекчават болката, но и имат невероятен ефект за отслабване. Това беше часът на раждане на Slender you. Оттогава методът е допълнително усъвършенстван и адаптиран. Днес се използва за цялото тяло, както и за локална физиотерапия.
Стана търговски Сленди Ти въведена едва през 1989г. Фактът, че няколко хиляди студия Slender You са отворени по целия свят в рамките на няколко години, е ясен показател за ефективността и успеха на метода.
Slender you е идеален за хора от всички възрасти, от 16 до "100", които искат да направят нещо за своето здраве, благосъстояние и фигура.
Значение на движещите се маси от терапевтична гледна точка
Стимулира се кръвообращението
Подобрява се подвижността на ставите
Облекчаване на болката при артрит, артроза, възпаление на лигавицата и ревматични оплаквания
Регенерация след бременност
Укрепване на мускулите след наранявания или операции
Намаляване на кръвното налягане и холестерола
Намаляване на подкожната мастна тъкан (целулит)
Използвайте и за пациенти с проблеми с гърба
(Подобряване чрез укрепване на мускулите на гърба и коремните мускули)
Подходящ за астматици и сърдечно-съдови пациенти, както и хора с остеопороза или разширени вени
Намаляване на задържането на вода в тъканта
Защо да те строй
Стънко стягате тъканите си и ви освобождава от досадни сантиметри и мастни натрупвания в проблемните зони.
Строен, вие привеждате фигурата си във форма.
Строен не изграждате мускули, а ги стяга и стяга (по-малка обиколка на тялото).
Строен вие подобрявате или предотвратявате болки и напрежение в гърба.
Строен вие стимулирате кръвообращението и насърчава усвояването на кислород.
Строен вие подобрявате подвижността на ставите.