Управлявайте теглото си с l; хипноза хипн; Осмелявам се; Отивам
Терапевтичната хипноза ви помага при загуба на тегло
Стресът и емоциите имат огромна сила върху нашата консумация на храна, върху нашата мотивация за упражнения, върху нашето качество на съня ... Така и върху нашето тегло. Намирането на балансираното тегло не означава непременно диета, дори бих казал точно обратното! Това включва (наред с други неща) промяна на хранителните ви навици и хипнозата може да помогне за промяна в поведението.
Чрез хипноза е възможно да се промени поведението и връзката на човека с храната му. Например, ако тя гледа на сладкото като форма на награда, тя не може без това, без да го чувства като наказание. За да отслабне, това възприятие ще трябва да бъде променено. По същия начин, ако човек намира зеленчуците за твърде тъжни или смята, че трябва да ядете много, за да покажете, че сте здрави, това поведение трябва да се промени.
Възвърнете си по-добрите навици на хранене чрез хипноза
Хипнозата дава възможност да се премахнат лошите хранителни навици (закуски, принуди, пристрастявания и т.н.), да се приемат балансирани и адаптирани хранителни навици. Възстановявате съзнанието си за това, което ядете, преоткривате удоволствието да се храните без вина, научавате се да слушате тялото си, да преоткривате усещанията за глад и ситост. Така че, може да забележите например липса на интерес към сладкиши, когато сте ги яли редовно, или дори намаляване на количествата, изядени по време на хранене, когато преди чиниите ви са били твърде големи и т.н.