Управлявайте холестерола, без да се лишавате, c; е възможно - Sciences et Avenir

Публикувано на 01.11.2015 г. в 11:00 ч., Актуализирано на 04/05/2016 г. в 12:33 ч.

управлявайте

Когато холестеролът се проявява и трябва да се управлява ежедневно, това също се случва на плочата. Наистина ли трябва да си забраняваме?

Когато лекарят говори за диетични ограничения, вие се чувствате наказани. Така че наистина ли е невъзможно да се забавлявате ?

JOE RAEDLE/GETTY IMAGES СЕВЕРНА АМЕРИКА/AFP

Когато лекарят препоръчва да бъдете внимателни, да отслабнете, да следите холестерола си, вие се чувствате наказани. Впечатлението, че всички удоволствия от храната са забранени. Наистина ли е така? Какъв метод да приемете, за да поддържате баланса на холестерола си ?

За да го управлявате, трябва да помислите за това

Холестерол, докато не се замислите, това е фалшив приятел. Краде се на малкия си трафик. Ние не усещаме нищо. Тогава един ден лекарят казва, че има твърде много и е време да бъдете внимателни. Тъй като здравословните проблеми, причинени от излишния холестерол, са реални. Всичко започва с кръвен тест и четене на резултатите. Колко "добри"? Колко "лоши"? Сложен проблем. След това започваме да присвиваме очи в чинията, да се опитваме да намалим това, да премахнем онова.