Управлявайте хидратацията и закуските, за да отслабнете
Семинар, воден от Барбара Баланд, инженер по хранене и диетолог-диетолог в Гренобъл
Как да не объркате закуската със закуската? Защо включването на закуски може да ви помогне да отслабнете?
Целта на този семинар е да се научите да слушате по-добре през деня и да откриете вашите нужди, за да знаете кога и как да правим почивки за хидратиране и лека закуска. Също така разберете как може да ви помогне да отслабнете устойчиво.
Ще ви дам идеи за балансирани, гурме и прости закуски, които ще ви позволят да изчакате следващото хранене, без да сте гладни или изтощени.