Управлявайте естествено нивата на холестерола в кръвта си със семена от сминдух.

Хиперлипидемията или необичайно високите нива на холестерол могат да увеличат риска от инсулт и сърдечни заболявания. Това са водещите причини за смърт в САЩ. Очевидно някои хора разчитат на лекарства, за да управляват нивата на холестерола, защото вярват, че могат да помогнат. Всъщност има много по-безопасни и по-ефективни природни лекарства за управление на холестерола.

нивата

Едно от тези природни средства е сминдухът (Trigonella foenum-graecum). Изследване, публикувано в Journal of Dietary Supplements, установява, че прахът от семена от сминдух има хиполипидемичен ефект, което означава, че може да се използва за контрол на нивата на холестерола.

Сминдухът се използва в алтернативната медицина и китайската медицина от хилядолетия за лечение на кожни проблеми и други заболявания. През последните години той се превърна в обичайна домакинска подправка и сгъстител. Тази билка се използва и в индийската и азиатската кухня заради хранителния си профил и леко сладникаво-ядков вкус.

За това проучване изследователи от Медицинския колеж Рабиндранат Тагор и C.U. Медицинският колеж „Шах“ в Индия оценява ефекта на праха от семена на сминдух върху хиперлипидемия при животински модел. Те хранеха 20 зайци чист холестерол в продължение на осем седмици, за да предизвикат хиперлипидемия.