Управление на менопаузата с естествени методи
Какви са симптомите на менопаузата?
Причината за тези оплаквания се намира в хормоните. Между 45 и 50-годишна възраст активната функция на яйчниците непрекъснато намалява, което кара нивата на двата най-важни женски полови хормона, естроген и прогестерон, да започнат да намаляват. Менструацията се появява все по-рядко и след това в крайна сметка напълно спира.
Въпреки че всичко това може да бъде тревожно, трябва да знаете, че не става въпрос за болест, това е напълно естествен физиологичен процес, който всички жени рано или късно ще изпитат. Поради тази причина не се опитвайте да потискате симптомите с различни лекарства, а по-скоро търсете нежно решение в аптеката на природата.
Полезни съвети за справяне с променящата се възраст
Ако искате да преминете през променящите се възрасти с възможно най-малко неудобства, вземете нашите съвети относно начина на живот и хранене, които разгледахме по-подробно в предишната ни публикация.
Трябва обаче да обърнете внимание и на естественото заместване на хормоните. Това от своя страна е далеч от лекарствената хормонална терапия, за която вече е доказано, че има сериозни усложнения и неблагоприятни последици за здравето. Психичните симптоми като депресия или безсъние също не трябва да се лекуват в дългосрочен план със седативи и хипнотици, тъй като те могат да имат редица неприятни странични ефекти.