Упорита кухня Dukan bun

Всеки, който наскоро беше в моя блог, знае, че съм на диета, затова се опитвам да пържа и готвя диетична храна. Намерих рецептата за този кок в румънските блогове и той идеално се вписва в диетата ми. Не мислете за традиционен кок, просто формата му напомня на кок. Съставките му са малко специални, но се предлагат и от нас в билковите магазини. Тъй като изобщо не ям хляб, този кок е в голяма помощ, тъй като мога да го опаковам и за училище.

Можете прочетете

Съставки:

  • 2 супени лъжици овесени трици (за ефектите им можете да прочетете ТУК)
  • 2 супени лъжици трици на псилиум (можете да прочетете за ефектите им ТУК)
  • 30 dkg 0, 1% говеда
  • 3 яйца
  • 2 чаени лъжички суха мая
  • Шипка сол