UP 3 Спортен треньор - Отслабване

треньор

Като следвате протокола за отслабване

ще загубите поне

2 кг мазнини на месец

[email protected]
06 35 25 73 19
60 avenue Medipole La Maison des Consultants
38300 Bourgoin-Jallieu

Отслабване

Цел Отслабване

Да знам !

Дългосрочната загуба на тегло може да се случи само чрез работа върху диетата и спорта, за да промените трайно начина си на живот.

Яденето на скорбялни храни няма да увеличи телесните мазнини. Те са засищащи, с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на калории. Следователно те са перфектни съюзници.

1 кг мазнина представлява 9000 ккал натрупана енергия. Така че, когато наш приятел ни казва, че е загубил 15 кг само за 3 месеца, без да се занимава с какъвто и да е спорт, това не означава, че е загубил 15 кг мазнини.

Диетите (herbalife, naturhouse, dietplus, dukan, високо протеини, както ми харесва, dietbon, ... и за съжаление има много от тях) са истински измами. Те причиняват здравословни проблеми, водят до хранителни разстройства, намаляват активността на метаболизма ви и главно ще загубите мускули и вода (които ще вземете обратно по-късно: йойо).