Уникална диета! Отслабнете здравословно до 13 кг само за 15 дни; Пълен достъп до информация
Време е да отслабнете, защото сега можем да го направим много ефективно. И изобщо не е сложно, най-важното е да решим да променим хранителните си навици. Когато мислим какво да ядем, ние се издигаме на ново ниво на осъзнаване, а именно, че не сме животни, които ядат всичко, което срещат по пътя си.
Колкото по-здравословна е нашата храна, толкова по-здрави са тялото и умът ни! Психолозите показаха, че човек, отслабнал възможно най-малко, се чувства по-уверен в себе си от този, който тъжно гледа своя образ в огледалото и само мечтае отслабват без да правите нищо по въпроса.
Диетата, която той ви предлага Perfect-ask.com за внимание е изключително ефективен. Тя се основава на почти пълно изоставяне на въглехидратите, но в същото време е доста балансирана. Това план за хранене Полезен е за хора, които имат трудности с храносмилането и са недоволни от състоянието на кожата си.
Само след две седмици ще го направите отслабнете, ще изглеждате по-здрави и ще се чувствате по-енергични! И най-изненадващото е, че трябва да ядете доста вкусни продукти всеки ден ...
За закуска: 1 портокал (може би грейпфрут, праскова, ананас или други подобни плодове, важно е да не е банан), 2 бисквити (пълнозърнести или зърнени), кафе или чай без захар.
На обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, кисело мляко.
На вечеря: 2 варени яйца, 2 домата, 500 г зеленчукова салата (могат да бъдат само краставици), 2 бисквити.
Както виждаш, диета включва доста пълна вечеря, няма да е необходимо да спите на гладно. По време на тази диета е важно да се пият много течности и трябва да се изключи солта. Солта може да бъде заменена с билки и подправки, черен пипер и кимион за приготвяне на салати, риба, месо и зеленчуци.
За закуска: точно като в понеделник.
На обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, кисело мляко, 2 бисквити.
На вечеря: 120 грама месо (за предпочитане телешко), 1 домат, 1 бисквита.
За закуска: точно както в понеделник.
На обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, кисело мляко, зеленчукова салата.
За вечеря: 120 грама месо, 1 портокал, 1 бисквита, кафе или чай.
За закуска: точно както в понеделник.
Обяд: 120 грама обезмаслено сирене или извара, 1 домат, 1 бисквита.
На вечеря: 120 грама месо, 2 домата, 1 ябълка, 1 бисквита.
За закуска: точно както в понеделник.
Обяд: 200 грама риба на пара, 1 домат, 1 бисквита.
На вечеря: 200 грама варени зеленчуци (моркови, лук, зеле, картофи, боб), 1 варено яйце, 1 домат.
Изненада! През уикенда можете да ядете това, което обикновено ядете! Важно е да не ядете твърде много, да не пиете алкохол, да избягвате храни с консерванти и да не използвате сол. Само за 15 дни ще отслабнете значително, особено след като строгата диета не трябва да се спазва всеки ден, защото през уикенда можете да си позволите малка почивка. Страхотно, нали?
Диета с ограничен прием на въглехидрати винаги има добър резултат. Когато получите желаното тегло, ще трябва да следвате менюто по-долу веднъж седмично (в понеделник например), така че загубеното тегло да не се върне.!
За закуска: 2 чаши вода с лимонов сок.
На обяд: 1 варено яйце, 1 бисквита, 1 домат, 1 ябълка.
На вечеря: 1 варено яйце, 1 бисквита, 1 домат.
Този проста и ефективна диета ще бъде истинска помощ за всички, които отдавна са мечтали да се отърват от излишните килограми. Дава 100% резултат, ако се следва точно, така че загубата от 10-13 килограма за две седмици е много възможна.
„Съдържанието на всички статии е само информативно и не може да замести съвета на лекаря. За правилна диагноза препоръчваме да се консултирате със специалист. "