Унгарските студенти се хранят без здраве

Адриен Лихтамър от катедрата по диететика и хранене на университета Semmelweis интервюира студенти за техните хранителни навици.

студенти
Малко движение

Анализът на индекса на телесна маса (ИТМ) на млади възрастни на възраст 19-25 години разкри, че въпреки младата си възраст, 16 процента от учениците са с наднормено тегло, 2 процента от тях са със затлъстяване, 3 процента и тънък принадлежал към категория, която във всеки случай е свързана с малко физическа активност. Освен това учениците с нормален хранителен статус въз основа на ИТМ не са задължително да имат идеален телесен състав, което във всеки случай увеличава риска от сърдечно-съдови и диабет тип 2, което е „обществено заболяване“. За първото допринася фактът, че младите мъже като цяло твърде много холестерол (един и половина пъти препоръчания).

Ниско съдържание на калций и желязо

Тревожно за учениците Прием на витамин D не достига половината от препоръчаната в момента дневна доза (5 микрограма). И все пак, въз основа на консенсусното изявление на местни и чуждестранни медицински професионални дружества, до два до четири пъти това би било идеално. Това се влошава от факта, че не е достатъчно за младите хора да консумират мляко или млечни продукти, особено за по-голямата част от младите жени. диетата му е непълна в калция.

Отидете на статията

Това е проблем, тъй като костите продължават да растат до края на младата зряла възраст и в този случай те трябва да бъдат заземени, за да достигнат максималното си тегло, тъй като това забавя появата на остеопороза. Въпреки че и двете не могат да имат остеопороза в напреднала възраст, жените могат да бъдат засегнати по-рано от менопаузата. В допълнение към коригирането на грешките в диетата, диетологът обръща внимание на факта, че в Унгария се препоръчва да прекарвате 15 минути на ден от ранната пролет до късния ден.