Унгарска кухня здравословна Да, възможно е!

Чрез увеличаване на количеството диетични фибри във вашата диета, консумирането на всеки допълнителни осем грама фибри на ден намалява риска от преждевременна смърт, сърдечни заболявания, диабет тип 2 и рак на дебелото черво с 5 до 27 процента. Освен това рискът от инсулт и рак на гърдата ще бъде по-нисък, установи проучването.

здравословна

Всяка държава има препоръки за хранене. Те се изготвят с помощта на констатации от изследвания, законодателство и други справочни материали и се изменят от време на време. Последната унгарска хранителна препоръка е разработена от Националната асоциация на унгарските диетолози през 2016 и 2017 г. под името Okostányér - каза президентът на организацията Йолан Кубани за InfoRádió.

Документът използва таблична диаграма, за да покаже дела на различни хранителни вещества, които си струва да се консумират.