Умствената сила може да се подобри чрез диета
Отговор:
Да, абсолютно, особено след като здравословното хранене, достатъчно вода, много упражнения и чист въздух играят основна роля за здравето на мозъка. В конкретни стресови ситуации обаче здравословното хранене не е достатъчно. Тогава може да има смисъл да се приемат допълнителни витамини и минерали или продукти от областта на фитотерапията.
Влезте, за да маркирате този отговор като полезен.
Да, абсолютно: вие сте това, което ядете.
Разбира се, ежедневната, разнообразна, здравословна храна с достатъчно макро и микро хранителни вещества е важна, за да поддържа тялото и мозъка във форма. Здравият човек ще напр. i.a. справят се със стреса по различен начин.
Разнообразието от информация, която сега се влива едновременно по много канали днес, също трябва да бъде обработено. За да направи това, "главата" се нуждае по-специално от някои витамини, минерали и аминокиселини, за да може да обработва тези много сигнали без стрес и да работи концентрирано.
Влезте, за да маркирате този отговор като полезен.