Умни сладки със Sinterklaas - Ръководство за рецепти Ръководство за рецепти
Пепернотен, шоколадови букви, пълнени спекули и други сладкиши от Синтерклаас. Магазините отново са пълни, тъй като прекрасната вечер наближава. Бъдете здрави с тези съвети!
Всички тези бонбони Sinterklaas съдържат доста наситени мазнини, би било хубаво, ако можете да компенсирате това с храната си. Месото често е с високо съдържание на наситени мазнини. Така че можете да ядете по-често вегетариански. Не знаете ли как да направите това? Намерете здравословни рецепти на сайтове с рецепти или изтеглете безплатната вегетарианска брошура с рецепти.
Taaitaai
Всеки, който е сладък, получава лакомства. Но някои лакомства са малко по-малко здравословни от други. Подправките (шоколад), шоколадовите букви, пълнените спекули и баницата са доста компактни. Ограничете се до малко парче, тъй като то вече съдържа много наситени мазнини и калории. Дъвчащите, автентични джинджифилови ядки и безе са относително по-малко нездравословни. Подарете свое собствено докосване до лакомствата от Sinterklaas тази година. Оранжеви ябълки, които са клинове от мандарина, моркови и парченца портокалов пипер. Разменяте цялото шоколадово мляко за олекотената версия, а подправките за истинските старомодни джинджифилови ядки. Или традиционен деликатес от Брабант, ръчно изработен:. Анасонови кифлички, които гарнирате с нискомаслено маргаринче и спекула