Умна плоча. Информативен уебсайт с изтегляния, калкулатори, лексикон на хранителни вещества, препоръчани от диетолозите "> Интелигентна плоча. Информативен уебсайт с изтегляния, калкулатори, лексикон на хранителни вещества, препоръчани от диетолозите

плоча

OKOSTÁNYÉR®. Това е името, дадено на най-новата препоръка за хранене, съставена от Националната асоциация на унгарските диетолози, която е достъпна на уебсайта www.okostanyer.hu с изтеглени "малки", калкулатори и любопитни неща. Можем да се научим, наред с други неща, как да купуваме храна умно, как да готвим здравословно и дори да получим хранителни препоръки за хранене в ресторанти и други места извън дома.

OKOSTÁNYÉR® формулира най-важните принципи на здравословното хранене за възрастни и възрастовата група 6-17.

Калкулаторът за потребление на енергия може да се използва за изчисляване на колко калории се нуждае тялото ви на ден. Например, 8-годишно, умерено активно момче има дневна енергийна нужда от 1800 kcal, а активно (спортист, много пъргаво) момче може да консумира 2050 калории „безнаказано“. 8-годишно момиче се нуждае от малко по-малко енергия, съответно 1700 и 1900 калории, както се изчислява от калкулатора. Калкулаторът се доставя и с ръководство за дозиране на храна.