Умна диета за отслабване
Стотици тонове хранителни продукти са представени в заглавия, ежедневно се публикуват нови книги и списания и всеки се занимава с темата за отслабване, която включва дрехи за отслабване, бельо за отслабване, пръстени и обеци за отслабване. Не смятате ли, че някой, чиито безкрайни стремежи да отслабнат е много печеливш? Днес говорим за ужасната истина за търговската насока за отслабване.
След американския доктор по здравеопазване - Дейвид Кеслер разкрива ужасяваща истина пред света. Както той каза, производителите се интересуват от наднорменото ни тегло, тоест чувството ни за глад никога не се задоволява. И не е толкова трудно да се постигне: просто трябва да добавите нишесте и захар към всяка храна. В резултат на това нашият панкреас добавя инсулин към храната, за да намали нивата на захар и понижаването му предизвиква ново чувство на глад. Харесва ли Ви? Какво ще каже стомахът ти?
Днес се опитваме да създадем безопасно и просто съдържание на въглехидрати за вас, което е името на интелигентната диета.
Когато американец отвори света за търговския ужас на Швеция, експертът по хранене Мартин Ингвар комбинира концепцията за здравословно хранене и публикува списък на безопасни и здравословни продукти за нашето отслабване. Списъкът на интелигентните диети за отслабване е протеини, омега-3 и 6 мастни киселини, минерали, витамини, фибри, обикновено груби храни, които предпазват от глад и наистина сатен.
За закуска д-р Ингвар препоръчва готвене за една от ястията за дългосрочно готвене, половината от неподсладените плодове (като ябълки или круши) или зеленчукова салата, приготвена със зехтин. Друг вариант - с препечени сирена, домати и лук, бъркани яйца и малко филийка сьомга.