Умерете консумацията на алкохол по структуриран начин La Presse

начин

СНИМКА, ПРЕДОСТАВЕНА ОТ РОЗАМУНД ДИКАН

Розамунд Дийн, главен редактор на списание Grazia

Асоцииран редактор на списание Grazia, британската журналистка Розамунд Дийн установи, че пие твърде много, но не усеща желанието - или нуждата - да се откаже от пиенето (знаеше, че не е алкохолик). Това, което тя искаше, беше да умери консумацията си. Присъединихме се към нея в Лондон, за да поговорим за нейната книга „Пиене на съзнание“.

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fsociete% 2F2020-02-02% 2Fmoderer-sa-consumer-d-alcool-de-cason-structuree & display = popup & ref = плъгин & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Ръчно поле на Катрин
Натиснете

В. Започнахте да пишете книгата си, след като лично решихте да смекчите консумацията си. ?

R. Абсолютно. Написването на тази книга беше като пътуване за мен. Имаше няколко книги и информация за това как да се откажа от пиенето, но аз исках да намаля. Не исках да се отказвам от алкохола. Вярвам, че много хора усещат това и за тях не съществува много.

ИЗОБРАЖЕНИЕ, ПРЕДОСТАВЕНО ОТ EDITIONS DE MORTAGNE

Пиене с чиста съвест, от Розамунд Дийн, публикувано през януари от Éditions de Mortagne (превод на френски на Mindful Drinking, публикувано през 2017 г.), 248 страници.

В. Защо толкова много хора не успяват да умерят консумацията си? ?

R. Умереността в много отношения е много по-трудна от трезвостта. Да бъдеш трезвен е проста и твърда позиция. Не пия, никога. Всички знаят, че не е нужно да вземате различни решения. Но когато умерите консумацията си, всеки ден възникват въпроси: Пия ли днес? Колко пия? Какво пия? Какво ще кажа на хората, които ми купуват питие? Има повече възможности да се върнете към лошите навици.

В. Умереността за всички ли е? Това не е решение за всички видове проблеми с алкохола.

R. Това е интересен въпрос, защото знам, че има различни школи на мислене по въпросите на алкохолизма и зависимостта. Бих казал, че всеки е различен, но повечето хора са в състояние да смекчат консумацията си, ако го направят структурирано, което включва инструменти, които да им помогнат. Ако просто решите да умерите приема си без реален план, тогава ще бъде много, много трудно.