Умерено нискокалоричната диета подобрява кардиометаболитния профил при младите хора

ЛОНДОН, 15 юли 2019 г. (APMnews) - Яденето на умерено нискокалорична диета може да бъде от полза дори за млади хора на средна възраст и затлъстяване чрез значително подобряване на много кардиометаболитни рискови фактори, които могат да имат благоприятен ефект върху организма. профилактика на сърдечно-съдови заболявания.

умерено

Проучването CALERIE е публикувано в Lancet Diabetes & Endocrinology. Неговите автори смятат, че ако бъдат потвърдени в други проучвания, техните резултати, показващи интереса от превантивна "евтина и безопасна" хранителна интервенция, могат да бъдат "от съществено значение за общественото здраве".

За разлика от повечето проучвания за ограничаване на калориите, които включват хора със затлъстяване и/или с висок сърдечно-съдов риск, тяхното проучване включва здрави хора със затлъстяване на възраст от 21 до 50 (индекс на телесна маса между 22 и 28 kg/m²).

Целта на проучването, което рандомизира 218 души (две трети за групата с ограничение на калориите), е да се оцени 25% намаление на приема на калории. На практика обаче хората са успели да намалят калорийния си прием средно с 11,9% (спад от 2467 ккал на 2170 ккал).

Това им позволи да намалят теглото си със 7,5 кг, включително 5,3 кг намаление на телесните мазнини. Размерът на талията също беше намален.

След 2 години Уилям Краус от Института за клинични изследвания на Дюк в Дърам и колегите му установиха, че много рискови фактори са се подобрили. Дори когато те вече са били под праговете, които обикновено се считат за започване на лечение, те намаляват. Авторите обаче припомнят, че сърдечно-съдовият риск започва да се увеличава дори под праговете.