Умерена консумация на бира, начин на рехидратация след физическо натоварване
Умерената консумация на бира, със и без алкохол, е начин за рехидратиране след физическо натоварване, според проучване, проведено от испански изследователи от Медицинския факултет на Университета в Гранада и Висшия съвет за научни изследвания в Мадрид.
Умерена консумация на бира, начин за рехидратиране след физическо натоварване (Изображение: Mediafax Foto/AFP)
Проучването на испански изследователи беше представено в сряда на пресконференция, организирана в курорта Мамая от асоциацията "Румънски пивовари".
Алин Попеску, специалист по спортна медицина, заяви на пресконференцията, че проучването е проведено върху 16 доброволци, на възраст между 20 и 30 години, в добро физическо състояние, редовни специалисти по физическа активност и редовни и умерени потребители на Бира.
"Бирата носи елементи, които заместват загубите, причинени от упражнения като аминокиселини, различни минерали, витамини от група В и антиоксиданти. Наред с други свойства, бирата, консумирана умерено, е идеална рехидратираща напитка", каза Алин Попеску.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Кой е героят-доктор от Пиатра Неамț. Той беше колега в колежа на Нелу Татару
Протоколите за пожар са само на хартия! Липсата на симулации в болниците се заплаща с живот, казва Кармен Маргинян, анестезиолог
Картината на трагедия, която би могла да бъде избегната. Поредицата от събития, които се проведоха в секцията ATI в Пиатра Неамц
„НИЩО Е ЧАСОВА БОМБА“ - Кармен Маргинян, анестезиолог, обяснява опасностите в румънските болници
Според него, Целта на изследването беше да се изследва бирата като рехидратираща напитка след редовно физическо упражнение.
Субектите са били подложени на протокол за упражнения (60 минути бягане) и в условия на високи температури (35 градуса по Целзий и 60% относителна влажност).
Упражнението установи известна загуба на вода от 1,5 - 2 литра, което съответства на загуба на телесно тегло от 2 - 2,5%.
Субектите са изпълнявали този протокол от упражнения два пъти, в произволен ред и на интервали от три седмици. След една от пробите те бяха рехидратирани с вода в желаното количество, а след другата бяха рехидратирани с умерени количества бира и след това вода при поискване.
„След анализ на поредица от параметри, показващи нивото на хидратация, телесен състав, ендокринно-метаболитни и психо-когнитивни (координация, внимание, дискриминация, време на възприятие - реакция, зрително поле) беше установено, че бирата позволява възстановяване на загубата на вода и промени в различни видове, определени чрез упражнения, в същата степен като водата ", показва изследването, проведено от испански изследователи.