Ултра вкусни фитнес палачинки - трябва да опитате!

АБОНИРАЙ СЕ

ултра

Днес бях много добра! Опитах нов вид палачинка и тя се превърна в най-без вина, с ниско съдържание на въглехидрати, вкусна палачинка в света! Просто е страхотно, не мога да се наситя и бих се прегърнал напред-назад, ако имах по-дълга ръка!

Съставки

• 1 тясна лъжичка ванилов протеин на прах (може да има различен вкус, но не знам какъв)

• FIM 3. кокосова мазнина

Обелих и настъргах ябълките и след това обработих добре с вилица цели яйца, протеини и канела. Сложих лъжица мока от кокосова мазнина в тигана и я нагрех, а след това лъжица една трета от тестото си в нея. От тази порция излизат три напълно еднакви, големи палачинки с размер на длан.

Автор:

Оранжево Фани

Веднага го поставих на среден огън и го изпекох от двете страни за 4-5 минути. Слагам мока лъжица мазнина под всяка палачинка, важно е да не залепвате! Докато се пекат, можете да приготвите шоколадовия сос или каквото и да е коте, което искате да заредите с турбо: сладка извара, ванилов мед, сладко без захар, какао ...