Укрепване на зъбите с хранене - Стоматологична служба и хирургия Будапеща
Укрепване на зъбите с хранене
Мислихте ли, че можете да допринесете за здравето на зъбите си, като ядете? Правилното хранене и по този начин приемът на хранителни вещества допринася значително за целостта на нашите зъби.
Поговорката „Вие сте това, което ядете“ е максимално валидна и за зъбите. Препоръчваме ви да ядете храни, богати на калций и флуор, като риба и млечни продукти, които са изключително богати на фосфор и калций. Например, сиренето, консумирано след кисели храни, също може да компенсира вредното въздействие на киселите храни в емайла.
Полезните полифеноли в черния и зеления чай убиват или елиминират бактериите в зъбните плаки, като по този начин предотвратяват растежа им и производството на киселина, като по този начин предотвратяват развитието на кариес.