Укрепване на вените - Ахилея
Когато навън започне да се затопля, крайно време е да укрепите вените си. Топлината може да влоши проблемите с вените. Ето защо по-добре вземете предпазни мерки достатъчно рано. Ние ви казваме какво е важно.
Роля на вените в кръвния поток
С всеки удар сърцето изпомпва кръв до върха на пръстите на ръцете и краката. От вените зависи да го върнат от там. Впечатляващо постижение. Вените на краката често трябва да работят срещу гравитацията.
Докато се движим, мускулите помагат за изпомпване назад. Но дългите периоди на стоене и седене се превръщат в тежест. Развиват се подути, тежки крака, особено когато вече са се образували разширени вени.
Как мога да поддържам вените си?
И така, какво може да се направи за поддържане на вените? Експертите често съветват лечение с еластична компресия - това означава компресионни чорапи. Това звучи по-медицинско, отколкото е. Компресионните чорапи се предлагат в класове за компресия 1 до 5, като на практика се използват главно класове 1 и 2 и най-вече под формата на чорапи за коляното. Слагате ги сутрин, когато водата все още не се е натрупала в крака ви, и след това ги носите цял ден.
Решаващото предимство: Компресионните чорапи действат незабавно върху болезнено подути крака. Добре обгрижвани, т.е. измити ежедневно със специален препарат при 40 градуса, чорапите ще издържат шест месеца. След това те трябва да бъдат заменени, тъй като налягането на компресия спада.
Лечебни растения за силни вени
От растителното царство конският кестен (Aesculus hippocastanum) с основната си активна съставка есцин предоставя основата за множество класически венозни лекарства, ефектите от които са добре документирани. В търговските продукти се предлагат предимно екстракти, понякога и есцин като изолирана активна съставка. Целта е една и съща, стените на вените са запечатани и укрепени, а язовирната вода е по-добре транспортирана. Често се препоръчват и екстракти от месарска метла (Ruscus aculeatus). Има и деконгестантно действие.
Ако вече има задръствания, специалистите са щастливи да направят спагиричен спрей с магарешки бодил (Carduus marianus), рута (Ruta graveolens) и цвете паска (Pulsatilla vulgaris), тъй като стимулира и черния дроб. Това може да е важно, тъй като черният дроб филтрира, детоксикира и снабдява кръвта с метаболитни продукти, преди да се влее обратно в кръвния поток. Много може да се постигне и със солите на Schüssler. Тя особено препоръчва № 1 калциев флуоратум D12, № 11 Silicea D12, № 8 натриев хлоратум D6 и № 7 магнезиев фосфорикум D6. Киселинно-алкалният баланс също трябва да бъде балансиран. Това има детоксикиращ и прочистващ ефект, което има положителен ефект върху вените.
Гелове и мехлеми: външна помощ
Гелове и мехлеми с екстракти от конски кестен, месарска метла и червена лоза (Vitis vinifera) облекчават дискомфорта отвън и охлаждат кожата, което е особено приятно в случай на сърбеж и парене, както и паякообразни вени. За да се увеличи този ефект, тубите могат да се поставят в хладилника преди употреба. Продуктите с хепарин също са полезни. Те също така поддържат вените в форма.
Упражнението укрепва вените
Можете да направите много положителни неща за вените си, ако тренирате ежедневно. Изкачване на стълби, вместо да вземете асансьор, да вършите поръчки пеша, да се люлеете на колелото си на по-къси и по-дълги разстояния, вместо да седите в колата, да правите редовни почивки за кратка разходка или някаква гимнастика за краката си от стоящи и седнали дейности. И ако е възможно, спортувайте! Това също помага за намаляване на наднорменото тегло. Твърде много килограми са натоварване на вените, както пушенето или прекомерната консумация на алкохол.
Вдигнете краката си!
При подути крака са полезни контрастни вани и охлаждащи компреси. Също така трябва да вдигате крака при всяка възможност, особено през нощта. Чаепителите правят запарки от златна пръчица (Solidago virgaurea), брезови листа (Betula alba), невен (Calendula officinalis), тетерев (Ononis spinosa) и коприва (Urticaria dioica). Това не само осигурява подаването на течности. Билките също помагат за измиването на водата от тъканите.