Ако искате да отслабнете, можете ли да ядете пшенични ролки (рула)
Значи пшенични ролки с гарнитури? хлебче има около 130 ккал, можете да го изядете, ако искате да отслабнете ?
4 отговора
Да и не! По-добре е да преминете към пълнозърнести или ръжени ролки, тъй като те ще ви заситят по-дълго. Проблемът с пшеничното брашно е, че нивото на инсулин е високо за кратко време, но след това бързо спада и след това идва желанието
Ако обърнете внимание на диетата си, намирам срам за подобни мисловни процеси. Не става въпрос да си забраните да правите нещата. Това разваля качеството на живот.
Бих казал: По принцип можете. Вместо това се уверете, че хлебното руло и най-вече топингът са добри и висококачествени. Храната не е само калории. В него има и други много важни вещества, които трябва да се дават на организма. Тогава правите нещо добро за тялото си и когато то забележи, че получава витамините, протеините и т.н., което намира за толкова важно, чувството за ситост продължава много по-дълго. Бих се справил и без това, ако сте взели опаковка наденица или сирене от дискаунтъра като заливка. Животните са стресирани, тъжни и пълнени с лекарства и хранени с много некачествени неща. Съвсем отделно от идеята за хуманно отношение към животните, „продуктът“ месо или сирене в този случай вероятно е повече боклук за вашето тяло.