Укрепване на стомаха и тазовото дъно Kölner Stadt-Anzeiger
Влезте тук
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Като абонат на PLUS имате достъп до повече от 250 статии KStA-PLUS на седмица
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Укрепване на стомаха и тазовото дъно
Инконтиненцията не трябва да бъде тема табу. Редовното упражнение може да предотврати или облекчи дискомфорта.
Рейниш-Бергишер Крайс - Инконтиненцията все още е тема табу. Засегнатите хора често се срамуват да вземат доверително своя лекар или фармацевт. Чувствате се несигурни и ограничени във вашето ежедневие. Няма причина да се чувствате изолирани. Инконтиненцията е широко разпространена болест: около пет милиона жени и мъже в Германия страдат от нея днес, изчисляват фармацевтите в Rheinisch-Bergisches Kreis.
Вашият говорител Рудолф Пик казва; „Има много различни форми на инконтиненция. Най-честата форма е стрес или стрес инконтиненция. “Характерно за това е, че някой неволно губи урина по време на физическо натоварване - докато тренира или дори докато кашля и киха. "Причините са проблеми с уретрата, мускулите на тазовото дъно или съединителната тъкан", казва Пик. Повечето от засегнатите са жени на 60 и повече години. Но дори по-младите жени биха могли да страдат от инконтиненция след раждането. Освен това хората с наднормено тегло са изложени на по-голям риск поради по-високото налягане в корема.
Първо фармацевтите съветват консервативни методи на лечение, за да овладеят проблема и по този начин да запазят свободата му на движение. „Обучението на тазовото дъно е важен инструмент за защита и лечение на инконтиненция“, казва говорителят на фармацевта Пик. Целевите физиотерапевтични упражнения биха укрепили мускулите на коремната стена, диафрагмата и таза. Това ви позволява да контролирате по-добре тялото си. Дори онези, които изпразват пикочния си мехур често и рано, могат да предотвратят проблема с неволната загуба на урина. По принцип, подчертават фармацевтите, инконтиненцията може поне да бъде значително подобрена, ако бъде открита по-рано. (ела)