Укрепване на списание „мускули на удоволствието“
Арнолд Кегел беше един от първите, който публикува резултатите от своето изследване за значението на мускулите на удоволствието (pubococcygeus, наричано по-долу PC) в контекста на сексуалния живот на жените през 1952 г.
Тази група долни коремни мускули е отговорна за окачването и напрежението на органите около вагината и уретрата, матката и зоната около таза и играе роля за оптималното функциониране на долните коремни органи. Ако тези мускули са слаби или жената не е в състояние съзнателно да ги стегне и отпусне, различни сексуални, пикочни, раждания и т.н. може да изпитаме трудности.
Кегел е разработил метод за изучаване и подобно на обучението развитие на тази мускулна група.
Кога и как упражненията на Кегел могат да помогнат?
За да постигнете оргазъм, е необходимо внимателно, да галите и търкате гениталиите и заобикалящата ги среда. Важно е жената да може да отпусне мускулите си и да се разтегне при необходимост по време на любовната игра. По този начин, в този предоргазмичен етап релаксацията и стягането на мускулите на компютъра има специална роля. Упражненията на Кегел играят роля в развитието и постигането на вагинални умения за оргазъм.
-Удоволствието може да бъде подобрено. Оргазмът е физиологично свързан с рефлексни, ритмични контракции на мускулните групи около вагиналната бариера. Подобряването и интензивността на преживяването на оргазъм могат да бъдат увеличени от жената, която може съзнателно да увеличи напрежението и релаксацията на PC мускулите.
-Мъжки партньор може да предизвика повече удоволствие по време на полов акт. Сексуалният чар на ориенталските жени се крие и в способността им да укрепват, отслабват и дори размахват мускулите на вагиналната си стена по различни начини по време на полов акт. С това те могат да осигурят специално сексуално изживяване за мъжкия партньор! Далекоизточните жени се учат на подобни на Кегел обучения от майка си и майстори от детството.
-В случай на вагинализъм. Вагинизмът е, когато жената не може да отпусне вагиналните си мускули по време на полов акт. Това е до голяма степен несъзнавано, подобно на спазми състояние. Поради това става болезнено или невъзможно да проникнеш, да имаш полов акт. За тези, които имат опит в обучението на Кегел, това е по-малък проблем.